Kiirabi ning päästjad käivad üsna sageli kutsetel, kus üksi elav eakas inimene on kukkunud kodus ning ei saa enam püsti. Parematel juhtudel saabub abi tunniga. Kuid kahjuks sageli esineb olukordi, kus kannatanu on pidanud viibima põrandal lamades tunde või lausa ööpäeva. Kuna peale kukkumist pole nad olnud võimelised ise abi kutsuma ning sageli hädaabi kutse tuleb mõnelt lähedaselt, kes pole kannatanut pikemat aega kätte saanud. Üheks sagedasemaks ning halvimaks kukkumise tagajärjeks üksi elaval eakal on reieluukaela murd. 

REIELUUKAELA MURRU TUNNUSED:
  • Luumurru piirkonnas esineb tugev valu
  • Kannatanu pole võimeline püsti tulema ega kõndima
  • Jala liikuvus on piiratud puusast
  • Jalg võib olla lühem 
  • Varbad väljapoole pööratud
ESMAABI

Reieluumurru kahtluse korral, kui esinevad eelnevalt  mainitud tunnused, hoiduda vigastatud piirkonna liigutamisest. See tähendab, et  mitte tõsta kannatanut istuma või  voodisse kui tal on tugev valu puusa piirkonnas. Kannatanu pea alla võib panna padja ning asetada vigastatud kohale peale külma.  Reieluumurru kahtluse korral helistada 112 ning kutsuda kiirabi. 

KES ON OHUSTATUD
  • Üle 65 aastased, sagedamini naisterahvad
  • Luuhõrenemisega
  • Tasakaaluhäiretega 
  • Lihasnõrkusega
  • Paljude ravimite tarvitamine samaaegselt
  • Vähene liikumine, toakeskne eluviis
ENNETUS EHK VÄLTIMAKS KUKKUMISI…
  • Käitu ise ohutult!
  • hoia füüsilist toonust – liigu ja võimle
  • raskete ja ronimist nõudvate majapidamistööde puhul PALU ABI
  • maast või kõrgelt asjade haaramiseks kasuta haaratsit
  • riietu istudes
  • püsti ja istesse tõuse tasapisi-rahulikult ja aeglaselt
  • võta korrektselt arsti määratud ravimeid

Liikumisraskustega lähedaste kodus tuleks eemaldada potentsiaalsed komistamist või kukkumist soodustavad tegurid. 

KOHANDA KODU OHUTUKS!
  • eemalda lahtised vaibad ja katted
  • eemalda lävepakud
  • varusta kõik trepid käsipuuga
  • eemalda või kinnita ebastabiilsed (logisevad või suisa katkised) mööbliesemed
  • HOIA KÕIGE SAGEDASEMAD LIIKUMISTEED VABAD
  • kasuta öösel liikudes valgust ja võimalusel automaatset valgustust!
  • aseta enimkasutatavad esemed käepärasele kõrgusele
  • kasuta vannitoas vajadusel käepidemeid, dušiistet, kõrgendatud tualetipott, spetsiaalset vanniistet
  • väldi kodus rippuvaid kangaid
  • lase libedad põrandapinnad karestada või katta libisemisvastase matiga  
  • kui kõndimisel on vaja lisatuge kasuta õues liikumiseks rulaatorit
  • kasuta kummitallaga või nuppudega susse või sokke
  • kanna talvel libisemiskindla tallaga jalanõusid
  • hoia pidevalt häirenuppu või telefoni enda juures (küljes)

Tegemist pole reklaamiga aga lisan lehekülje, kus saab infot rohkem abivahenditest, et vähendada kodus kukkumisi. https://www.itak.ee/kuidas-valtida-kodus-eaka-kukkumist-ja-suurendada-tema-iseseisvust/

Ning Päästeametil on tehtud väga informatiivsed materjalid, mida kasutasin ka osaliselt allikana.

Eesti keeles https://www.rescue.ee/files/2022-01/1641548835_uus-tekst-est.png

Vene keeles https://www.rescue.ee/files/2022-01/1641548841_uus-tekst-rus.png

Tartu Linnavalitsuse sotsiaal- ja tervishoiu osakonnas töötab heaolumeister. Temaga võib ühendust võtta, kui on vaja hinnata eakate kodust keskkonda ja abistada kukkumisriskide kõrvaldamisel kodustes tingimustes. Lisaks tuleb abimees appi, kui inimene on kodus kukkunud – abimees reageerib väljakutsele ning kasutades tänapäevaseid seadmeid aitab kukkunu tagasi ratastooli/voodisse, sellega vähendatakse kiirabi ja päästeameti väljakutseid.

Heaolumeistrite poole saab tööpäeviti pöörduda nii telefoni kui ka meili teel:

Anni Aulik, tel 5194 2648, anni.aulik@raad.tartu.ee

Tarvi Kivipõld, tel 5385 8161, tarvi.kivipold@raad.tartu.ee